Meski begitu, dr. Riza menyarankan agar hasilnya maksimal, kamu juga harus melakukan perawatan kulit dan konsumsi pola makan sehat. Perbanyak sayur dan konsumsi cairan yang cukup salah satunya.

"Tetap batasi jumlah konsumsi kacang almond sebaiknya 23 butir dalam sehari. karena konsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping juga berupa mengalami kenaikan berat badan akibat konsumsi kalori dan lemak yang tinggi. kandungan tinggi seratnya juga bisa memicu sembelit jika dikonsumsi berlebihan serta mengalami overdosis vitamin E yang menyebabkan keluhan sakit kepala, kelelahan, penglihatan kabur," saran dr. Riza.

Baca Juga: Jauh Lebih Rendah Kalorinya Dibanding Susu Sapi, Simak Yuk Tips Konsumsi Susu Almond saat Diet

Baca Juga: Cara Bikin Masker Wajah Alami dari Kacang Almond, Kandungan Vitaminnya Bagus untuk Kulit Beauty!