Menu
Home
#HerNews
Health
Mom's Corner
Lifestyle
Woman's Story
Indeks
About Us
Contact Us
Editorial
Code of Conduct
Standar Perlindungan Profesi Wartawan
Pedoman Media Siber
Career
Advertise

Tips Mengolah Ikan untuk Moms Hamil di Trimester Pertama, Pasti Bermanfaat Banget Moms Karena Janin Butuh Banyak Nutrisi!

28 Januari 2024 19:46 WIB
Tips Mengolah Ikan untuk Moms Hamil di Trimester Pertama, Pasti Bermanfaat Banget Moms Karena Janin Butuh Banyak Nutrisi!

Ilustarsi ibu hamil mengonsumsi makanan (Sumber/Shutterstock)

  1. Moms harus memastikan ikan diolah dengan cara bersih dan matang sempurna.
  2. Pastikan ikan yang dipilih tak terkomintasinasi substansi berbahaya, contohnya merkuri dan formalin.
  3. Pastikan ikan tak membuat alergi.
  4. Pastikan ikan tak diolah terlalu pedas, diberi alkohol, atau zat kimia lainnya.

"Selain ikan, variasi bahan pangan lain juga perlu Anda konsumsi guna mencukupi kebutuhan nutrisi saat hamil, contohnya daging, unggas, telur, sayur-mayur, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, juga air putih," saran dr. Nadia.

Baca Juga: Ingin Cepat Hamil? Ini Rekomendasi Makanan yang Wajib Moms Konsumsi yang Bisa Meningkatkan Kesuburan

Baca Juga: Moms, Minum Susu Saat Sarapan Bantu Asupan Mikronutrien pada Anak Loh, Ini Alasannya...

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Tampilkan Semua

Halaman:

Share Artikel:

Oleh: Ida Umy Rasyidah

Artikel Pilihan

Lihat Tema Lainnya