1. Moms harus memastikan ikan diolah dengan cara bersih dan matang sempurna.
2. Pastikan ikan yang dipilih tak terkomintasinasi substansi berbahaya, contohnya merkuri dan formalin.
3. Pastikan ikan tak membuat alergi.
4. Pastikan ikan tak diolah terlalu pedas, diberi alkohol, atau zat kimia lainnya.

"Selain ikan, variasi bahan pangan lain juga perlu Anda konsumsi guna mencukupi kebutuhan nutrisi saat hamil, contohnya daging, unggas, telur, sayur-mayur, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, juga air putih," saran dr. Nadia.

Baca Juga: Berisiko Sebabkan Keguguran, Moms Hamil Jangan Sekali-kali Lakukan Olahraga Ini, Apa Saja?

Baca Juga: Konsultan Tulang Belakang Spill Cara Merawat Moms Hamil yang Menderita Skoliosis