Kini sudah banyak orang melek akan perawatan kulit dan mencoba berbagai hal demi memiliki kulit sehat dan glowing. Gak cuma dirawat dari luar, kamu juga bisa menjaga kesehatan kulit dari dalam lho Beauty!

Hal terpenting dalam perawatan kecantikan adalah merangsang produksi kolagen di kulit. Tujuannya, agar kulit segar, lembap, kenyal, dan awet muda. Kulit sendiri terdiri dari 80 persen kolagen yang akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia.

Lalu, perawatan apa saja yang sebaiknya dilakukan?

"Kolagen akan mulai berkurang pada usia 30 tahun ke atas. Jadi, sejak awal sudah saatnya kita mencegah penuaan dini. Salah satu penyebab kulit menjadi kusam dan kendur adalah berkurangnya kolagen di kulit seiring bertambahnya usia," ujar Yvonne Duffy O'Shaughnessy, Pelatih Nutrisi dan Kesehatan Gizi mengutip RSVP Live, dilansir dari laman sindikasi konten suara.com pada Jumat (16/2/2024).

Ia mengatakan salah satu cara merangsang kolagen adalah membuat jus andalan untuk kulit bercahaya. Apa saja bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat jus kolagen?

"Kubis merah, jeruk dan jeruk nipis sangat kaya vitamin C yang bantu meningkatkan kolagen dan antioksidan yang akan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas," ungkapnya.

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: Bantu Hempas Kolesterol Usai Lebaran, Ini Resep Jus Apel Jeruk Nipis yang Bisa Dicoba di Rumah, Tubuh Langsung Segar Moms!