Sudah dikenal oleh masyarakat luas, wortel adalah salah satu sayuran sehat yang bisa ditemukan dan dijual di pasar dan supermarket.

Salah satu manfaat wortel yang dipercaya banyak orang adalah rahasia penting untuk kesehatan mata optimal. Konon, mengonsumsi wortel secara teratur dapat memberikan manfaat luar biasa bagi penglihatan hingga membantu menjaga mata tetap sehat lho Beauty!

Nah, penasaran gak sih ada apa lagi manfaat ajaib sayuran satu ini untuk kesehatan mata? Simak yuk ulasannya!

Memperbaiki Penglihatan Malam

Salah satu kemampuan wortel yang dikenal adalah kemampuannya untuk meningkatkan penglihatan malam. Pasalnya, wortel mengandung beta-karoten, prekursor vitamin A yang penting untuk fungsi mata yang optimal dan bisa membantu menjaga retina mata tetap sehat.

Baca Juga: Resep Oseng Wortel, Menu Makan Siang Simpel yang Bagus untuk Kesehatan Mata, Rasanya Enak Meski Simpel Moms!

Baca Juga: Working Mom Wajib Tahu! Ini 3 Tips Atasi Mata Lelah Gegara Menatap Layar Seharian, Catat dan Cermati Ya!