2. Menjaga Stamina Tubuh

Kandungan fosfor pada kerang abalone juga dikenal cukup baik untuk membantu sistem metabolisme dalam tubuh dan menjaga stamina. Melansir dari artikel dalam situs halodoc.com, kandungan fosfor yang ada pada kerang abalone mampu membantu otot yang lelah setelah kontraksi untuk menjadi rileks dan mengganti sel-selnya yang rusak. Selain itu, kandungan fosfor tersebut juga baik untuk kesehatan tulang serta gigi.

3. Menjaga Kesehatan Kulit dan Mata

Selain mengandung protein, omega-3 dan beberapa mineral lainnya, kerang abalone juga diketahui mengandung beberapa nutrisi vitamin, seperti vitamin E. Melansir dari artikel berjudul “Abalone Health Benefits”, kandungan vitamin E yang terdapat pada abalone mampu menjaga kesehatan mata dan kulit apabila dikonsumsi dengan teratur dan diolah dengan benar. Selain itu, kerang ini juga memiliki kandunan vitamin B5 dan vitamin K.

Nah, itulah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi kerang abalone. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua ya Beauty!

Baca Juga: Tips Diet Rahasia Turunkan Berat Badan Mudah Tanpa Tersiksa dengan Makanan Sehat dan Kaya Serat, Beauty Mau Coba Gak?

Baca Juga: Flu Melanda, Ini 4 Makanan Ajaib yang Cocok Jadi Jurus Pamungkas Bikin Badan Auto Segar, Cuss Moms Langsung Coba!