Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Illustrasi Mudik (Pegi-Pegi)
Beauty, karena mudik merupakan perjalanan yang panjang, kamu sebaiknya sediakan air putih yang cukup untuk keluarga kamu juga. Itu bisa cegah dehidrasi yang dapat buat low back pain jadi parah. Pastikan selalu konsumsi minimal 8 gelas setiap harinya.
Kebiasaan merokok bisa halangi darah untuk bawa nutrisi ke tulang punggung, maka dari itu jika kamu banyak merokok saat perjalanan mudik, pastinya risiko low back pain akan semakin tinggi. Jadi lebih baik tak merokok, ya.
Beauty, kamu harus hindari bawa beban berat. Itu karena beban berat bisa membebani punggung bawah kamu sehingga bisa sakit atau nyeri.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
