Tapi, kamu harus tahu jika omega 3 dikonsumsi saat haid memiliki efek samping bikin perut kamu makin kembung. Maka dari itu, sebelum mengkonsumsinya untuk mendapatkan manfaat dari omega 3, sebaiknya konsultasi dengan dokter ya Beauty.

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Obat Pereda Nyeri, Ini 5 Tips Bikin Nyeri Haid Kabur, Gak Sulit Kok!

Baca Juga: Bikin Nyeri Tambah Parah, 4 Makanan Ini Sebaiknya Tak Dikonsumsi Ketika Menstruasi, Nomor 3 Paling Sulit Dihindari!