7 Menu Diet Atkins untuk Seminggu, Mulai dari Sarapan hingga Makan Malam, Penting Banget Kurangi Asupan Karbohidrat!

Seorang wanita yang sedang memakan Sandwich (Unsplash/Gardie Design)

Sarapan: Ikan laut (tuna atau salmon) yang dipanggang dengan saus keju dan 2 buah telur rebus batang.

Makan siang: sup ayam dan mix salad.

Makan malam: steak ayam atau ikan dengan salad selada dan dressing

Sarapan: omelet, irisan daging sapi, dan setengah buah jeruk.

Makan siang: semangkuk sop sayuran, salad ayam dengan seledri, dan separuh buah alpukat.

Makan malam: salad berukuran kecil, sepotong daging dan irisan tomat.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Tampilkan Semua

Halaman:

Share Artikel: