Jadi jika kamu rutin melakukan olahraga, dijamin deh tubuh akan mendapatkan manfaat.

3. Omega-3

Omega-3 merupakan obat anti-inflamasi yang bikin kulit jadi bersinar dari dalam. Selain itu, omega-3 itu juga bikin sulit jadi sehat dan tampak terang. Beauty bisa konsumsi kenari dan salmon atau akan kapsul.

4. Minum teh

Teh sendiri mengandung antioksidan yang tinggi sehingga bisa bantu tubuh untuk jaga keseimbangan, memperbaiki kulit dan gigi, mempertahankan dan meningkatkan tingkat gula yang sehat.

5. Gunakan lotion tabir surya

Beauty, sebelum kamu keluar rumah sebaiknya gunakan tabir surya untuk mencegah penuaan. Menggunakan sunscreen bisa bikin kulit jadi lembap dan terhindar dari kulit kering dan rusak.

Baca Juga: Kulit Kencang dan Awet Muda Tanpa Injeksi, Ini Perawatan Wajah yang Cocok untuk Kamu Coba!

Baca Juga: Awet Muda di Usia 73 Tahun, Ini Rahasia Aktris Senior Widyawati