Menu

Salah Satunya Rutin Konsumsi Makanan Tinggi Omega-3, Intip Yuk Kegiatan Lain yang Bisa Menghindari Penuaan Dini

08 Mei 2024 20:30 WIB
Salah Satunya Rutin Konsumsi Makanan Tinggi Omega-3, Intip Yuk Kegiatan Lain yang Bisa Menghindari Penuaan Dini

Ilustrasi wajah awet muda. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Jakarta —

Beauty, menjadi awet muda memang selalu diinginkan banyak wanita, termasuk kamu kan? Nah, ternyata untuk menghindari penuaan dini yang bisa bikin kamu terlihat tua.

Biar kamu awet muda, cusss simak tipsnya cara awet muda seperti dikutip dari buku 365 Tips for Women berikut ini. 

1. Omega-3

Omega-3 merupakan obat anti-inflamasi yang bikin kulit jadi bersinar dari dalam. Selain itu, omega-3 itu juga bikin sulit jadi sehat dan tampak terang. Beauty bisa konsumsi kenari dan salmon atua konsumsi ikan kapsul.

2. Olahraga

Beauty, untuk kondisi kulit apapun, olahraga adalah obat alami perawatan kulit dan anti penuaan karena meningkatkan aliran darah dan merangsang tubuh kamu.

Apalagi olahraga jenis yoga dianggap sangat bermanfaat untuk kulit dan wajah. Selain itu, untuk jaga tubuh dan wajah tetap sehat. 

Jadi jika kamu rutin melakukan olahraga, dijamin deh tubuh akan mendapatkan manfaat.

Baca Juga: Rahasia Kulit Glowing dan Awet Muda Terbongkar, Ternyata Mudah Banget Tanpa Operasi Moms! Mau Coba?

Baca Juga: Dipercaya Bikin Awet Muda, Benarkah Bercinta Bisa Bikin Kulit Makin Bercahaya? Cuss Cari Tahu Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Ida Umy Rasyidah