"cobalah tidur dengan cukup dan teratur, konsumsi makanan bergizi seimbang dan mengandung kaya protein serta antioksidan, kurangi konsumsi makanan berkadar gula dan lemak jahat tinggi, aktif berolahraga termasuk senam kegel, jaga berat badan agar ideal, buat tenang hati dan pikiran Anda, serta hindari kebiasaan masturbasi dan menonton porno berlebihan," saran dr. Nadia.

Sementara saat hubungan intim, coba gunakan kondom jika memang mr.P sangat sensitif. Selain itu, pastikan untuk menggunakan gaya man on top, tapi tetap harus variasikan gaya bercintanya, ya.

Baca Juga: Moms, Stres Berlebih Bisa Jadi Faktor Dads Kena Disfungsi Ereksi Lho, Kenali Penyebabnya Yuk