Menu

Wajib Coba! Jadi Rahasia Kurus Banyak Orang, Berat Badan Turun Drastis Cuma Gegara Rutin Konsumsi Air Putih! Kok Bisa?

29 Mei 2024 20:55 WIB
Wajib Coba! Jadi Rahasia Kurus Banyak Orang, Berat Badan Turun Drastis Cuma Gegara Rutin Konsumsi Air Putih! Kok Bisa?

Ilustrasi minum air putih. (Freepik/Azerbaijan_stockers)

Dilansir dalam Institute of Medicine, jumlah air putih untuk menurunkan berat badan pada pria sekitar 15,5 gelas atau setara dengan 3,7 litter air setiap hari, sementara untuk wanita baiknya 11,5 gelar atau setara dengan 2,7 litter air.

"Jika kita meningkatkan asupan cairan tetapi tidak mengonsumsi makanan yang tepat, berpartisipasi dalam olahraga teratur, atau tidur yang berkualitas, kecil kemungkinan diet akan berhasil," ungkap Manaker.

"Namun, jika kita sudah melakukan semua hal yang benar, memastikan bahwa kita minum cukup air yang dibutuhkan tubuh, maka kita akan melihat hasil yang kita inginkan," imbuh dia.

Baca Juga: 5 Kegiatan Ini Bisa Bantu Kamu Turunkan Berat Badan Tanpa Harus 'Cape', Dijamin Mengasyikan Moms!

Baca Juga: Gak Banyak yang Tahu, Ini Lho 5 Manfaat Minum Air Putih untuk Kecantikan

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan