4. Cukupi kebutuhan nutrisi harian

Kekurangan magnesium bisa menjadi pemicu sugar craving, lho. Makanya, penting untuk mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral dengan menjaga pola makan. Cobalah konsumsi makanan yang tinggi magnesium seperti avokad, pisang, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.

5. Minum air putih

Ketika kamu ingin mengonsumsi makanan manis, cobalah untuk minum segelas air hangat. Minum air akan membantu mengirimkan sinyal “kenyang” ke otak, sehingga bisa menekan keinginanmu untuk makan terutama makanan manis.

adang gak baik untuk kesehatan.