Menu

4 Jenis Makanan yang Sebaiknya Gak Dikonsumsi saat Sarapan, Bisa Bikin Lemas Beauty!

04 Juni 2024 23:00 WIB
4 Jenis Makanan yang Sebaiknya Gak Dikonsumsi saat Sarapan, Bisa Bikin Lemas Beauty!

Ilustrasi wanita sedang makan roti dan secangkir teh. (Unsplash/Emily Bauman)

2. Roti tawar

Beauty, pasti kamu sering sarapan dengan roti karena praktis dan cepat. Namun, pastikan jangan konsumsi roti tawar putih ya. Roti tawar putih lebih banyak mengandung karbohidrat olahan, yang berkontribusi menurunkan energi dengan cepat. Baiknya, pilih roti gandum yang umumnya menyediakan lebih banyak serat. 

3. Kue manis

Asupan kue manis untuk sarapan adalah cara yang salah. Kue tanpa serat dan otein ekstra dapat berkontribusi pada kemerosotan energi di tengah hari.  

Baca Juga: Wajib Coba! Nikmatnya Gak Ada yang Ngalahin, Ini Resep Nasi Goreng Telur Asin untuk Sarapan yang Bikin Ketagihan! Mau Coba Buktikan?

Baca Juga: Wajib Coba! Dijamin Endul Pol, Ini Resep Nasi Goreng Kimchi Khas Korea yang Cocok Buat Sarapan, Cuss Moms Jajal!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan