4. Jeruk

Vitamin C yang terkandung di dalam buah jeruk tak hanya baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh namun juga bisa mengurangi kadar kolesterol yang tinggi dalam darah.

Jus jeruk murni diperas tanpa tambahan gula sangat baik dikonsumsi untuk penderita kolesterol tinggi.

5. Prune

Mungkin sebagian orang asing mendengar buah prune yang termasuk dalam jenis varietas plum atau istilah kismis kering. Mengonsumsi 50 gram prune setiap hari dapat membantu meningkatkan HDL (kolesterol baik) pada wanita pascamenopause secara signifikan.

Tak hanya itu, buah dengan rasa asam manis itu juga bisa menurunkan peradangan dan kaya akan antioksidan.

Itulah 5 buah yang bisa tangkal kolesterol tinggi, Moms bisa konsumsi setelah makan daging kurban.

Baca Juga: Tips Diet untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Simak Baik-baik Ya!

Baca Juga: Waspada Moms, Inilah Faktor yang Bisa Bikin Anak Mengidap kolesterol Tinggi