4. Setelah olahraga

Seperti dijelaskan sebelumnya jika olahraga akan mengeluarkan banyak keringat, penting juga bagi Moms untuk konsumsi air putih setelah olahraga agar bisa mengganti cairan yang hilang.

5. Sebelum tidur

Karena selama tidur kamu gak akan minum, maka dari itu kamu konsumsi air putih sebelum tidur untuk membantu hidrasi sehingga tidur lebih nyenyak.

Tapi, kamu harus perhatikan kuantitas air putihnya, jangan sampai membuat kamu bolak balik kamar mandi.

Baca Juga: Wajib Coba! Jadi Rahasia Kurus Banyak Orang, Berat Badan Turun Drastis Cuma Gegara Rutin Konsumsi Air Putih! Kok Bisa?

Baca Juga: Gak Banyak yang Tahu, Ini Lho 5 Manfaat Minum Air Putih untuk Kecantikan