3. Bawang

Ternyata bawang dapat menjadi salah satu penyebab perut kamu kembung loh. Karena di dalam bawang terdapat kandungan fruktan yang menjadi penyebab masalah pencernaan yang kamu alami. Fruktan adalah salah satu serat larut yang bisa memicu perut kamu menjadi kembung.

4. Kacang-kacangan

Walaupun kacang-kacangan ini memiliki banyak manfaat guna mencegah berbagai penyakit, namun makanan yang satu ini termasuk salah satu makanan yang bisa menyebabkan perut kembung. Di dalam kacang terdapat kandungan serat yang bisa menimbulkan gas yang bisa menyebabkan perut kembung.