5. Makanan dan Minuman Tinggi Gula

Gak cuma makanan tinggi garam yang mematikan, makanan dan minuman yang tinggi gula juga bisa bikin kamu auto pendek umur, lho. Hal ini karena konsumsi gula terlalu banyak dapat meningkatkan risiko diabetes!

6. Olahan daging

Apapun bentuknya baik sosis atau bakso, semua olahan daging bisa memperpendek umur. Sebuah studi yang diterbitkan The American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa orang yang mengonsumsi seporsi atau daging olahan setiap minggu memiliki telomere lebih pendek daripada mereka yang tak makan daging olahan. Adapun, telomer yang lebih pendek telah dikaitkan dengan kondisi seperti kanker dan penyakit kardiovaskular.

7.  Ikan Fugu

Ikan fugu yang terkenal di Korea Selatan dan Jepang adalah salah satu makanan yang bisa mempercepat kematian. Pasalnya, ia memiliki racun (tetrodotoxin) pada kulit dan organ mereka. Tetrodotoxin ini dianggap 1.200 kali lebih beracun dibandingkan dengan sianida. Bahkan, satu ikan fugu mengandung banyak racun yang dapat membunuh 30 orang dewasa. Jadi, pikir-pikir lagi jika ingin mengonsumsinya, Beauty!