3. Jeruk

Beauty, karena jeruk tinggi vitamin C dan juga memiliki asam folat, maka  manfaatnya bisa tingkatkan sel telur dan melancarkan proses ovulasi.

4. Alpukat

Memiliki kandungan asam folat dan vitamin K sehingga bisa jaga keseimbangan hormon di dalam tubuh.

"Selain konsumsi buah anda juga harus terapkan pola hidup sehat dengan istirahat yang cukup, konsumsi air putih yang cukup, serta melakukan olahraga tapi tidak berlebihan dan kelola stres dengan baik serta tentunya aktif berhubungan seksual," saran dr. Riza dikutip Herstory, Selasa 30/7/2024).

Baca Juga: 4 Tips yang Harus Moms dan Dads Lakukan Jika Ingin Tingkatkan Kesuburan, Auto Cepat Punya Momongan