Ilustrasi wanita yang sedang memegang kaki. (Unsplash/Edited by HerStory)
Obesitas atau kelebihan berat badan dapat memicu kadar asam urat yang tinggi. Maka dari itu, menjaga berat badan agar tetap ideal sangat diperlukan untuk mengatasi kadar asam urat yang tinggi.
Berat badan berlebih menghasilkan lebih banyak senyawa asam urat dibanding sel otot. Setiap kenaikan berat badan akan membenani ginjal yang bertugas menyaring asam urat. Tetapi menurunkan berat badan secara cepat juga dapat meningkatkan kadar asam urat.
Mengonsumsi air putih yang cukup setiap harinya dapat menurunkan kadar asam urat. Hal ini disebabkan cairan dapat membantu kerja ginjal dalam menyaring asam urat lalu membuangnya melalui urine.
Jadi sudah tahukan bagaimana cara menurunkan kadar asam urat? Sebelum terjadi komplikasi, sebaiknya kamu bisa atasi dari sekarang. Mulailah dengan hal yang sederhana yaitu mengonsumsi makanan sehat dan olahraga teratur.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.