4. Letakkan tangan kananmu di bagian bawah sebagai penyangga, lalu tangan kiri dengan menggunakan tiga jari buatlah gerakan memutar dari putih hingg turun ke sisi luar. Ulangi beberapa kali di sisi yang berbeda

5. Ulang lagi gerakan memijat ke arah berlawanan dengan menggunakan dua tangan

6. Goyang-goyangkan sejenak dari atas ke bawah dengan menggunakan tangan untuk melancarkan aliran darah dan peregangan otot. Satu tangan berada di bawah sebagai penyangga.

7. Pijat dari lingkar luar dan tarik ke arah puting hingga beberapa kali untuk bentuk payudara yang maju.

8. Ulangi gerakan menggoyang-goyangkan payudara seperti sebelumnya.

Ulangi 8 cara di atas di payudara sebelah kiri. Setelah selesai, lakukan pemijatan kepada dua payudara sekaligus. Seperti step di bawah ini: