3. Lakukan secara rutin

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, olahraga harus dilakukan secara rutin meski dengan intensitas yang ringan.

Sesuaikan dengan jadwal harian yang telah diatur agar dapat konsisten melakukan olahraga setiap harinya ya, Beauty.

4. Tentukan motivasi

Memulai olahraga diawali dengan menentukan motivasi yang menjadi suntikan semangat untuk rajin berolahraga.

Tak hanya untuk menurunkan berat badan, lho, Beauty juga bisa menentukan motivasi berolahraga dengan berkeinginan agar tubuh lebih bugar, fit dan juga lebih menarik.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Lagu Semangat untuk Olahraga, Dijamin Gak Bakal Mager Lagi!

Baca Juga: 2 Kunci Bikin Perut 'Kotak-kotak' Secara Singkat, Beauty Sudah Tahu Belum?