6. Sering membaca

Beauty, kamu pasti tahu jika membaca bisa meningkatkan pengetahuan kamu, tapi juga bisa merangsang imajinasi dan konsentrasi. Mengutip dari penelitian yang ada di Stanford University, membaca bisa memperbaiki fungsi otak dan memperkuat keterampilan analitis.

7. Mengurangi stres

Beauty, cobalah untuk mengelola stres kamu secara bijak, itu karena stres bisa merusak kemampuan kognitif kamu. Nah, mengutip dari Full Catastrophe Living, ternyata teknik relaksasi, seperti yoga atau pernapasan dalam bisa tingkatkan kejernihan pikiran.

8. Interaksi sosial

Siapa nih Beauty yang suka berinteraksi dengan orang lain? Jika iya, interaksi sosial bisa merangsang otak dan memperbaiki suasana hati. Penelitian di Social Epidemiology, menyebutkan jika hubungan sosial yang kuat bisa tingkatkan kognisi dan mencegah penurunan fungsi otak seiring bertambahnya usia.

Nah, jika Beauty menerapkan tips di atas, dijamin deh pikiran kamu bisa makin tajam.