5. Sereal

Sereal terutama sereal sarapan yang dimaniskan mengandung banyak lapisan gula buatan yang tidak baik untuk penderita diabetes. Sereal ini diproses dengan baik dan mengandung lebih banyak karbohidrat. Selain itu, mereka rendah protein, yang penting untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Nah itu dia beberapa makanan sehat yang sebaiknya dikurangi konsumsinya jika kamu menderita diabetes. Menjaga pola hidup sehat juga akan meningkatkan kualitas hidupmu . 

Baca Juga: Kalap Makan saat Lebaran, Ini Tips Cegah Gula Darah Melejit untuk Penderita Diabetes, Kamu Wajib Tahu!

Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Ini 3 Rekomendasi Rice Cooker Rendah Karbo dan Gula untuk Diet Lebih Sehat, Cuss Kepoin Moms!