Ilustrasi seorang wanita terkena serangan jantung. (Pinterest/Freepik)
Pola makan yang seimbang dengan mengurangi konsumsi makanan tinggi kolesterol dan lemak jenuh akan sangat membantu dalam menjaga jantung tetap sehat.
Cobalah aktivitas sederhana seperti menonton series, mendengarkan musik, atau melakukan hobi. Kegiatan ini dapat membantu menenangkan pikiran, menghindari stress dan menjaga jantung tetap sehat.
Asuransi kesehatan bisa menjadi langkah awal yang baik untuk melindungi diri dari risiko penyakit jantung di masa depan. Memulai asuransi lebih awal juga menawarkan keuntungan berupa premi yang lebih murah. Semakin cepat kamu memulai, semakin ringan biaya yang harus dibayarkan.
Nah itu dia beberapa cara mencegah penyakit jantung yang bisa kamu terapkan sehingga memiliki umur lebih panjang. Semoga bermanfaat ya!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.