Menerapkan Pola Makan Sehat

Pola makan yang seimbang dengan mengurangi konsumsi makanan tinggi kolesterol dan lemak jenuh akan sangat membantu dalam menjaga jantung tetap sehat.

Ciptakan kebiasaan positif untuk mengurangi stress

Cobalah aktivitas sederhana seperti menonton series, mendengarkan musik, atau melakukan hobi. Kegiatan ini dapat membantu menenangkan pikiran, menghindari stress dan menjaga jantung tetap sehat.

Proteksi diri lebih awal dengan Asuransi Kesehatan

Asuransi kesehatan bisa menjadi langkah awal yang baik untuk melindungi diri dari risiko penyakit jantung di masa depan. Memulai asuransi lebih awal juga menawarkan keuntungan berupa premi yang lebih murah. Semakin cepat kamu memulai, semakin ringan biaya yang harus dibayarkan.

Nah itu dia beberapa cara mencegah penyakit jantung yang bisa kamu terapkan sehingga memiliki umur lebih panjang. Semoga bermanfaat ya!

Baca Juga: Tanpa Memerlukan Operasi Besar, Ini Deretan Tindakan Intervensi Jantung untuk Penderita Penyakit Jantung

Baca Juga: Gak Cuma Serang Usia Lanjut, Penyakit Jantung Makin Bikin Khawatir! Gimana Sih Cara Mencegahnya?