4. Kacang Almond 

Kacang yang sering dijadikan camilan ini ternyata memiliki banyak nutrisi dan sehat untuk jantung, lho. Bahkan nih Beauty, mengutip dari Journal of Nutrition, jika kamu konsumsi kacang almond, maka bisa turunkan kadar tekanan darah pada orang dengan kolesterol yang tinggi, lho.

Oh iya, kacang almond ini tinggi dengan magnesium sehingga bisa merelaksasi pembuluh darah sehingga bisa kurangi tekanan darah. Jika Beauty konsumsi segenggam kacang almond setiap harinya, maka kebutuhan magnesium kamu akan terjaga dan tekanan darah pun akan tetap terkendali.

Baca Juga: Bisa Menyebabkan Komplikasi Fatal, Intip Yuk Cara Menangani Hipertensi, Tiati Moms!

Baca Juga: Disebut The Silent Killer, 5 Komplikasi Serius Ini Bisa Diderita Beauty Jika Menderita Hipertensi