4. Teh Peppermint

Meskipun peppermint sering direkomendasikan untuk meringankan masalah pencernaan, penting untuk berhati-hati dalam penggunaannya. Beberapa orang mungkin mengalami gejala yang lebih buruk setelah mengonsumsi peppermint. Namun, jika Anda merasa nyaman, teh peppermint dapat membantu meredakan kram dan mendorong pencernaan yang lebih baik.

5. Teh Kunyit

Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan dapat membantu menetralkan asam lambung. Teh kunyit yang diseduh dengan air panas dapat memberikan rasa hangat yang nyaman dan membantu meredakan ketidaknyamanan pencernaan. Tambahkan sedikit lada hitam untuk meningkatkan penyerapan kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit.

Untuk cara penyajiannya cukup mudah, Beauty bisa langsung menyeduhnya saja menggunakan air panas.

"Anda cukup menyedu satu sendok teh herbal ke dalam satu cangkir air panas diamkan selama 5-10 menit dan minum. Namun anda perlu hindari teh herbal seperti daun papermint yang dimana daun ini ini dapat memicu naiknya asam lambung bagi orang yang pencernaanya sensitif," saran dr. Riza.

Baca Juga: Dokter Gizi Spill 'Larangan' Menu Buka Puasa untuk Penderita Asam Lambung

Baca Juga: Tips Tenang Makan Enak Meski Punya Penyakit Lambung, Penting Banget Konsumsi Minuman Herbal yang Tepat!