Sama-sama Jenis Olahraga, Ini Beda Manfaat Cardio dan Workout

Ilustrasi workout (Freepik/Edited by HerStory)

Untuk Beauty yang masih mager olahraga, sebaiknya kamu harus tahu ada beberapa manfaat olahraga, cusss simak berikut ini.

1. Olahraga bisa menguatkan daya tahan tubuh.

2. Olahraga bisa membuat mood membaik.

3. Olahraga bisa memperbaiki nafsu makan dan kualitas tidur.

4. Olahraga bisa mengembalikan keseimbangan hormon.

5. Olahraga bisa tingkatkan kapasitas paru.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Tampilkan Semua

Halaman:

Share Artikel: