Moms tahu gak si kalau ternyata kangkung itu memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh lho! Sayur yang popular di berbagai masakan Asia ini selain dikenal dengan rasanya yang lezat dan murah juga rupanya memiliki khasiat yang mujarab untuk pengobatan.

Nah, karena kandungan nutrisinya yang sangat banyak, berikut berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh yang wajib kamu tahu. Simak yuk Moms!

Meningkatkan kesehatan mata

Kandungan vitamin A dalam kangkung dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan seperti katarak dan degenerasi makula.

Mendukung kesehatan jantung

Kangkung kaya akan antioksidan dan serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Menjaga kesehatan tulang

Dengan kandungan kalsium dan vitamin K yang tinggi, kangkung dapat berperan dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Meningkatkan imunitas

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam kangkung berfungsi sebagai antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi.

Mengontrol berat badan

Kangkung rendah kalori tetapi kaya serat, sehingga cocok untuk diet. Serat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan.

Nah, itu dia Moms beberapa manfaat kangkung yang bisa kamu nikmati, semoga bermanfaat ya!

Baca Juga: Tao Eks EXO Bikin Pembalut Demi Sang Istri yang Jadi Korban Pembalut Daur Ulang, Bucin Abis!

Baca Juga: 5 Manfaat Ajaib Teh Chrysanthemum yang Gak Banyak Diketahui, Beauty Mau Coba?