Wanita sedang tertidur. (unsplash/bruce mars)
Buah kiwi memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga berguna menjaga kesehatan pencernaan. Penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi kiwi pada jam tidur dapat membuat seseorang mudah tertidur dan meningkatkan kualitas tidur.
Kualitas tidur yang baik memang memberikan efek samping yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Tidur yang cukup di malam hari bisa membuat kamu lebih semangat menjalankan aktivitas.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.