Perhatikan Kondisi Pencernaan

Meskipun manfaat kurma sangat banyak, ada baiknya Beauty tetap berhati-hati jika memiliki masalah pencernaan tertentu. Beberapa orang yang sensitif mungkin merasakan ketidaknyamanan, seperti kembung, perih di ulu hati, mual, atau diare jika mengonsumsi kurma dalam jumlah berlebihan, terutama saat perut kosong. Oleh karena itu, bagi kamu yang memiliki gangguan pencernaan, disarankan untuk mengonsumsi kurma dalam batas wajar dan tidak berlebihan.

"Namun memang, bagi orang yang sensitif, konsumsi kurma selagi perut kosong bisa saja memicu rasa tidak nyaman, misalnya kembung, perih ulu hati, mual, diare, dan sebagainya. Sebab itulah, jika kamu pada dasarnya memang memiliki masalah pencernaan, lebih disarankan untuk mengkonsumsi kurma dalam batas wajar, dan tidak berlebihan ya," tutur dr. Nadia.

Kurma memang buah kecil dengan segudang manfaat. Jadi, jika kamu ingin menjaga kesehatan tubuh dan mendapatkan manfaat luar biasa dari buah ini, cobalah mengonsumsinya secara rutin, tetapi tetap perhatikan respons tubuh kamu. Buat kurma menjadi bagian dari pola makan sehat kamu!

Baca Juga: Bukan Hanya harus Hindari Bahan Aktif, Ini Tips Mudah Jaga Kesehatan Kulit Sensitif

Baca Juga: Rekomendasi dan Tips Pilih Produk Perawatan Kulit Bayi Sensitif dan Kering, Bye-bye Bekas Luka dan Iritasi!