Tidur Cukup

Kram otot bisa disebabkan karena kurang tidur. Kurang tidur memberikan efek negatif pada tubu, tubuh akan terasa sangat lelah dan menimbulkan gejala kram otot. Agar jam tidur cukup Moms bisa melakukan tidur siang selama 20 menit. Hal ini dapat membuat tubuh Moms menjadi rileks.

Wah! Moms mudah sekali ya menghilangkan kram perut ketika hamil. Jangan panik lagi ya Moms!