Gardenia

Bunga gardenia atau bunga kacapiring terkenal dengan kecantikannya. Bunga ini dapat membuat kamu tidur lebih nyenyak. Hal ini disebabkan bunga ini mengandung zat valium dan polifenol.

Bunga ini memiliki bentuk dan aroma yang mirip dengan bunga melati. Perbedaanya, bunga gardenia memiliki ukuran mahkota yang lebih besar.

Lidah Buaya

Lidah buaya memang memiliki banyak khasiatnya. Tanaman ini dapat membersihkan udara dari bahan kimia seperti formalin. Selain itu, lidah buaya dapar mengatasi insomnia atau sulit tidur.

Mengatasi sulit tidur dengan menaruh tanaman hias di kamar adalah pilihan yang tepat. Selain bisa membuat tidurmu nyenyak, tanaman hias ini dapat membuat sirkulasi udara di kamar berjalan dengan lancar. 

Baca Juga: Badan Sakit dan Pegal Tiap Bangun Tidur? Waspada dengan 5 Penyebab Ini, Beauty!

Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk Sebelum Tidur yang Ganggu Kesehatan, Tanpa Disadari Sering Banget Dilakukan!