Moms pasti ingin kehamilan selalu sehat? Moms bisa lakukan dengan jalan kaki lho.
Jalan kaki memiliki banyak manfaat bagu kehamilan lho. Gak hanya untuk ibunya yang mengandung, tetapi juga untuk janin yang dikandung.
Moms bisa selalu menjaga kesehatan ibu dan janin dengan menerapakan pola hidup sehat. Lakukan olahraga seperti yoga atau dengan cara yang sederhana yaitu jalan kaki.
Selain olahraga, Moms juga perlu mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi. Moms perlu mengonsumsi makanan yang kaya asam folat dan nutrisi lainnya.
Salah satu cara paling sederhana dalam menjaga kesehatan ibu hamil adalah jalan kaki secara rutin. Jalan kaki dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah ketika hamil.
Dilansir dari berbagai sumber (27/03/2021), berikut manfaat jalan kaki bagi ibu hamil.
Baca Juga: Labil dan Sensitif, Ini yang Harus Suami Pahami Ketika Menghadapi Bumil
