Menu

Bumil Merapat! Ini Dia Manfaat Jalan Kaki Bagi Ibu Hamil

27 Maret 2021 17:00 WIB
Bumil Merapat! Ini Dia Manfaat Jalan Kaki Bagi Ibu Hamil

Ilustrasi ibu hamil sedang jogging. (Verywellfamily.com/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Moms pasti ingin kehamilan selalu sehat? Moms bisa lakukan dengan jalan kaki lho.

Jalan kaki memiliki banyak manfaat bagu kehamilan lho. Gak hanya untuk ibunya yang mengandung, tetapi juga untuk janin yang dikandung.

Moms bisa selalu menjaga kesehatan ibu dan janin dengan menerapakan pola hidup sehat. Lakukan olahraga seperti yoga atau dengan cara yang sederhana yaitu jalan kaki.

Selain olahraga, Moms juga perlu mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi. Moms perlu mengonsumsi makanan yang kaya asam folat dan nutrisi lainnya.

Salah satu cara paling sederhana dalam menjaga kesehatan ibu hamil adalah jalan kaki secara rutin. Jalan kaki dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah ketika hamil.

Dilansir dari berbagai sumber (27/03/2021), berikut manfaat jalan kaki bagi ibu hamil.

Baca Juga: Penyakit Preeklamsia pada Ibu Hamil Mengancam Kesehatan Bayi dalam Kandungan, Ini 5 Tips Makan Sehat yang Wajib Dipatuhi Bumil, Catat Moms!

Baca Juga: Ramai di TikTok Moms Hamil Mengalami Pregnancy Nose, Apa Sih Penyebabnya? Cuss Simak Penjelasannya di Sini..

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: