Mengurangi Varises

Vairses merupakan salah satu masalah yang sering dihadapi oleh ibu hami. Varises pada area kaki akan terasa nyeri dan pegal.

Salah satu cara mengatasi varises selama kehamilan adalah dengan rutin berjalan kaki. Dengan jalan kaki membuat pembuluh darah vena yang terlihat di area kaki pun akan berkurang.

Mengurangi Stres

Banyak para ibu yang mengalami stres ketika hamil karena banyak sebab. Salah satunya dalam menghadapi perubahan fisik, sehingga Moms stres dan gak percaya diri.

Jalan kaki merupakan salah satu olahraga yang sederhana dan efektif untuk menghilangkan stres. Jalan kaki dapat memperbaiki suasana hati dan meningkatkan hormon bahagia endorfin.

Baca Juga: Penyakit Preeklamsia pada Ibu Hamil Mengancam Kesehatan Bayi dalam Kandungan, Ini 5 Tips Makan Sehat yang Wajib Dipatuhi Bumil, Catat Moms!

Baca Juga: Ramai di TikTok Moms Hamil Mengalami Pregnancy Nose, Apa Sih Penyebabnya? Cuss Simak Penjelasannya di Sini..