Penyakit Jantung

Makaan berserat dapat membantu menjebak dan mengeluarkan kolesterol yang sehat. Hal ini sangat berpengaruh dalam kesehatan jantung. Jika tubuh kekurangan serat, otomatis kolesterol akan meningkat dan dapat memicu serangan jantung.

Banyak orang yang melakukan progam diet tinggi serat. Gak hanya bertujuan untuk menghasilkan berat badan yang ideal, tetapi juga menurukan risiko penyakit jantung koroner.

Waduh, bahaya sekali ya jika tubuh kamu kekurangan serat. Kamu bisa dapatkan serat dari buah-buahan atau sayuran yang kamu sukai.

Baca Juga: Sering Diabaikan, Ini 6 Gejala Penyakit Jantung yang Wajib Kamu Waspadai Beauty

Baca Juga: Studi: Karyawan dengan Gaji Rendah Berisiko Tinggi Alami Sakit Jantung! Apa Penyebabnya Ya?