3. Soda

Soda adalah salah satu minuman segar saat panas mendera. Namun, jangan coba konsumsi soda saat perutmu kosong. Minum soda saat perut kosong dapat merusak membran mukosa dan menurunkan suplai darah ke perut. Akibatnya, makanan sulit dicerna.

4. Buah pir

Buah pir sempat dianggap menjadi salah satu alternatif sarapan, karena dapat membuat perut cepat kenyang. Jangan salah, buah pir mengandung serat kasar yang dapat melukai membran mukosa halus saat perutmu masih kosong. Nah, konsumsilah makanan berat dahulu sebelum makan buah pir ya!

5. Buah tomat

Tomat mengandung asam tannic  yang dapat meningkatkan keasaman dalam perut. Hal ini dapat menyebabkan ulkus lambung. Maka, berhati-hatilah mengonsumsi tomat saat perut masih kosong.