Menu

Dalgona Coffee Lagi Nge-trend di Kalangan Masyarakat, Ini Manfaat Kopi yang Perlu Kamu Tahu!

05 April 2020 10:25 WIB
Dalgona Coffee Lagi Nge-trend di Kalangan Masyarakat, Ini Manfaat Kopi yang Perlu Kamu Tahu!

Dalgona Coffee (Hong Kong Tatler/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Dalgona Coffee tampaknya kini menjadi minuman favorit di tengah pandemi virus Corona. Banyak masyarakat yang beramai-ramai meracik minuman asal Korea Selatan ini. Bahan dan cara membuat yang cukup sederhana, enggak heran kalau banyak masyarakat yang mengkreasikan varian rasa dari Dalgona Coffee. Ngomong-ngomong soal Dalgona Coffee yang berbahan dasar kopi, ada sejumlah manfaat di dalamnya lho!

Beauty, kopi itu dikenal memiliki antioksidan yang tinggi dan berbagai nutri yang penting bagi tubuh. Umumnya, kopi mengandung kafein dengan zat psikoaktif yang berguna dalam meningkatkan kewaspadaan seseorang.

Baca Juga: Dipercaya Bisa Detoks Tubuh, Ini 5 Manfaat Daun Kelor yang Perlu Kamu Tahu!

Kafein akan di serap ke aliran darah yang kemudian di transfer ke otak. Hal ini akan menggantikan neurotransmitter adenosin. Proses dalam membuat neurotransmitter lain seperti neropinefrin dan dopamin meningkat, ini yang membuat orang akan lebih aktif dan juga waspada.

Makanya enggak heran, kalau banyak orang yang begadang memanfaatkan kopi untuk membuat mereka terjaga sepanjang malam. Penasaran dengan manfaat kopi lainnya? Melansir dari laman Healthline, Minggu (5/4/2020), ini lima di antaranya:

Meningkatkan energi

Kandungan kafein akan menghambat neurotransmitter penghambat di otak yang menyebabkan efek stimulan. Hal ini meningkatkan energi seseorang, suana hati, dan berbagai aspek fungsi otak lainnya.

Membakar lemak

Kafein ditemukan di hampir setiap suplemen pembakar lemak kolestrol. Ini adalah salah satu dari beberapa zat alami yang terbukti membantu pembakaran lemak di dalam tubuh. 

Beberapa penelitian menunjukkan kalau kafein dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh hingga 3-11 persen. Studi lain menunjukkan bahwa kafein dapat secara spesifik meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 10 persen pada orang gemuk dan 29 persen pada orang yang kurus.

Namun, ada kemungkinan efek ini akan berkurang pada penikmat kopi jangka panjang.

Baca Juga: Enggak Selamanya Makanan Manis Itu 'Jahat', Ternyata Ini Manfaatnya...

Meningkatkan kinerja fisik

Kandungan kafein dalam kopi merangsang sistem saraf dalam tubuh. Hal ini memberi sinyal pada sel-sel lemak unutuk memecahkan lemak dalam tubuh. Tetapi juga meningkatkan kadar epinefrin dalam darah.

Kafein memecah lemak dalam tubuh, membuat asam lemak tersedia sebagai bahan bakar. Hal ini yang menjadi bukti kalau kafein dapat meningkatkan kinerja fisik rata-rata 11-12 persen.

Mengandung nutrisi essensial

Di samping itu, kopi mengandung beberapa nutrisi penting, termasuk riboflavin, asam pantotenat, mangan, kalium, magnesium, dan juga niasin. jadi, jangan takut buat ngopi ya, Beauty!

Menurunkan diabetes tipe-2

Diabetes tipe-2 menjadi masalah kesehatan utama yang memengaruhi banyak orang di dunia. Diabetes tipe-2 ditandi dengan peningkatan kadar gula darah yang disebabkan oleh resistensi insulin atau berkurangnya kemampuan untuk mengeluarkan insulin.

Untuk beberapa alasa, penikmat kopi memiliki risiko diabetes tipe-2 yang lebih rendah. Sebuah studi mengamati, orang yang minum kopi paling banyak memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit diabetes. 

Baca Juga: Jarang Banyak Orang yang Tahu, Ternyata Minum Kopi Campur Kapulaga Banyak Manfaatnya Lho, Apa Saja?

Baca Juga: Meski Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Ini Efek Samping Konsumsi Kopi untuk Diet, Beuaty Harus Tahu!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.