Menu

Moms, Ini Menu Sahur Sehat yang Tepat Bagi Ibu Menyusui

21 April 2021 23:15 WIB
Moms, Ini Menu Sahur Sehat yang Tepat Bagi Ibu Menyusui

Ibu menyusui. (pinterest/freepik)

HerStory, Bandung —

Kewajiban seorang ibu untuk menyusui anak tentunya gak bisa ditinggalkan meskipun Moms sedang berpuasa.

Untuk tetap memberi nutrisi yang baik bagi si kecil, Moms harus memerhatikan apa saja yang dikonsumsi selama sahur dan berbuka. 

Dikutip dari berbagai sumber, (21/04/2021) ini menu sahur sehat untuk ibu menyusui agar puasa tetap lancar dan nutrisi buah hati pun terpenuhi.

Susu dan Kurma 

Minum susu khusus ibu menyusui dan makanlah kurma karena memiliki banyak kandungan vitamin.

Pedoman Umum Gizi Seimbang

Jika menu makanan gak variatif dan gak dilengkapi dengan sayur, pilihlah makanan menurut Pedoman Umum Gizi Seimbang.

Baca Juga: Moms Sering Merasa Payudara Jadi Keras dan Nyeri Saat Menyusui? Tiati Ya Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya, Intip Yuk...

Baca Juga: Gak Sembarang, Dokter Anak Ungkap Durasi Menyusui Ideal Ibu dan Bayi Secara Langsung, Berapa Lama Sih?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: