Menu

Moms, Ini Menu Sahur Sehat yang Tepat Bagi Ibu Menyusui

21 April 2021 23:15 WIB
Moms, Ini Menu Sahur Sehat yang Tepat Bagi Ibu Menyusui

Ibu menyusui. (pinterest/freepik)

Bubur Gandum atau Oatmeal

Bubur gandum biasanya dikonsumsi para ibu di Amerika Serikat untuk meningkatkan produksi ASI mereka. Makanan ini penuh dengan nutrisi, mengandung banyak vitamin, mineral, dan elemen-elemen penting lainnya.

Konsumsi Kacang-Kacangan

Lemak tak jenuh dalam kacang almond, kacang mete dan kacang macadamia dapat meningkatkan suplai ASI.

Baca Juga: Amanda Manopo Soroti Pentingnya Dukungan untuk Ibu Menyusui

Baca Juga: Kembali Bekerja, Mengapa Banyak Ibu Berhenti Menyusui?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan