Menu

Moms, Ini Menu Sahur Sehat yang Tepat Bagi Ibu Menyusui

21 April 2021 23:15 WIB
Moms, Ini Menu Sahur Sehat yang Tepat Bagi Ibu Menyusui

Ibu menyusui. (pinterest/freepik)

Bubur Gandum atau Oatmeal

Bubur gandum biasanya dikonsumsi para ibu di Amerika Serikat untuk meningkatkan produksi ASI mereka. Makanan ini penuh dengan nutrisi, mengandung banyak vitamin, mineral, dan elemen-elemen penting lainnya.

Konsumsi Kacang-Kacangan

Lemak tak jenuh dalam kacang almond, kacang mete dan kacang macadamia dapat meningkatkan suplai ASI.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan