Hidup sehat harus kamu lakukan mulai saat ini. Banyak keuntungan yang bisa didapatkan dari hidup sehat. Mulai dari terhindar dari berbagai macam penyakit, tubuh lebih bugar, hingga terhindar dari berbagai macam penyakit mental.

Banyak orang yang mengira bahwa hidup sehat adalah gaya hidup yang sulit untuk diterapkan. Gaya hidup sehat sering dikaitkan dengan pembatasan dalam banyak hal.

Di bawah ini adalah hal unik yang dapat kamu terapkan untuk hidup lebih sehat seperti dilansir dari berbagai sumber, (27/04/2021).

Mengantar anak ke sekolah dengan jalan kaki

Mulailah hari dengan berjalan kaki. Apabila sekolah anak terletak tak terlalu jauh dari rumah, tak ada salahnya apabila kamu mengantarnya dengan berjalan kaki. Berjalan kaki selama sekitar 30 menit dapat membakar 140 kalori.

Baca Juga: Sering Banget Dibuang, Tahu Enggak Sih Pinggiran Roti Tawar Itu Ternyata Baik untuk Tubuh?! Kenali Manfaat Ini Biar Gak Rugi

Baca Juga: Kualitas Udara Jakarta Makin Buruk! Brokoli dan 4 Makanan Ini Jadi Asupan untuk Menjaga Kesehatan Tubuh dari Polusi Udara