Makanan dingin

Selanjutnya, saat berbuka puasa kamu perlu menghindari makanan yang dingin, seperti es krim atau jenis es lainnya. Minum es pada saat perut kosong dapat merusak selaput lendir dan membuat pencernaan berjalan lebih lamban. Hal itulah yang dapat menyebabkan sakit perut, sembelit, dan kembung.

Sayuran mentah

Sayuran mentah atau salad mungkin bukan yang terbaik untuk dimakan saat perut kosong. Sayuran yang mentah dapat memberi beban tambahan pada perut kosong. Selain itu, sayuran mentah juga dapat menyebabkan perut kembung, sembelit, dan diare kalau dimakan saat perut kosong atau saat berbuka puasa.

Makanan asam

Untuk kamu yang memiliki penyakit maag, sebaiknya hindari makanan asam saat berbuka puasa. Kandungan asam yang dikonsumsi ketika berbuka puasa akan menyebabkan rasa mulas seperti terbakar. Makanan dengan tingkat keasaman yang tinggi dan dimakan saat perut kosong akan memicu terkena iritasi.

Nah, itulah beberapa makanan yang harus kamu hindari saat berbuka puasa. Selalu jaga kesehatanmu, ya, Beauty!