Ibu yang sedang memasak. (Freepik/Pinterest)
Ibu yang sedang menyusui, tapi memutuskan untuk ikut berpuasa harus lebih ekstra dalam memilih menu makanan yang sehat. Busui harus memerhatikan makanan sahur dan berbuka agar nutrisi dalam tubuh tetap terpenuhi.
Saat menyusui, tubuhmu membutuhkan asupan nutrisi untuk mempoduksi air susu ibu (ASI). Nah, supaya kamu enggak lemas saat berpuasa, sebaiknya kamu konsumsi makanan di bawah ini. Tenang, cara buatnya mudah dan enggak ribet kok!
Simak dan catat baik-baik, ya!
Bahan-bahan
Cara membuat
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.