Makan mempunyai salah satu tujuan untuk membuatmu kenyang. Syukur bisa berlangsung lama sehingga tak harus makan berkali-kali yang bisa berdampak pada kenaikan berat badan.

Serat, protein, dan lemak sehat adalah beberapa jenis kandungan makanan yang akan membuatmu kenyang dalam waktu lama. Sebaliknya, konsumsi makanan berikut ini justru akan membuatmu lapar lagi. Apa saja?

Yuk baca informasi selengkapnya seperti dikutip dari berbagai sumber, (04/05/2021).

Roti

Roti memang berasal dari tepung yang terbuat dari olahan gandum. Namun karena sudah diolah sedemikian rupa, roti jadi tidak mengandung serat atau protein. Mengonsumsinya bisa membuatmu lapar kembali.

Putih telur

Baca Juga: Hindari Makanan Manis saat Sahur, Bisa Bikin Tubuh Cepat Merasa Lapar?