Roti. (pinterest/freepik)
Makan mempunyai salah satu tujuan untuk membuatmu kenyang. Syukur bisa berlangsung lama sehingga tak harus makan berkali-kali yang bisa berdampak pada kenaikan berat badan.
Serat, protein, dan lemak sehat adalah beberapa jenis kandungan makanan yang akan membuatmu kenyang dalam waktu lama. Sebaliknya, konsumsi makanan berikut ini justru akan membuatmu lapar lagi. Apa saja?
Yuk baca informasi selengkapnya seperti dikutip dari berbagai sumber, (04/05/2021).
Roti memang berasal dari tepung yang terbuat dari olahan gandum. Namun karena sudah diolah sedemikian rupa, roti jadi tidak mengandung serat atau protein. Mengonsumsinya bisa membuatmu lapar kembali.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.