Menu

Sederet Makanan Ini Bikin Kamu Cepat Lapar, Jangan Dimakan saat Sahur Ya!

04 Mei 2021 08:00 WIB
Sederet Makanan Ini Bikin Kamu Cepat Lapar, Jangan Dimakan saat Sahur Ya!

Roti. (pinterest/freepik)

Walaupun putih telur mengandung banyak protein, namun putih telur rendah kalori dan lemak. Sehingga jika kamu hanya makan putih telur, kamu tidak akan merasa kenyang secara lama. Baiknya, makan sebutir telur utuh yang mengandung lemak sehat.

Makanan bergaram tinggi

Makanan bergaram tinggi berarti tinggi akan sodium. Kelebihan sodium ini membuatmu jadi sering haus serta sering lapar. Jadi, kurangi makanan tinggi garam dan banyak minum air untuk mengurangi rasa lapar yang terjadi.

Biskuit

Biskuit mengandung banyak karbohidrat di dalamnya. Dan kelebihan zat ini justru membuat perut jadi sering terasa lapar.

Nasi putih

Tahukah kamu bahwa banyak makan nasi putih akan membuatmu selalu kelaparan? Baiknya, ganti konsumsi nasi putih dengan nasi merah yang tinggi serat sehingga perut akan selalu terasa penuh.

Baca Juga: Sudah Makan Tapi Terus Merasa Lapar, Kok Bisa? Tiati Beauty Bisa Jadi Tanda Penyakit Bahaya, Simak Yuk Penjelasannya...

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: