3. Udang

Udang mengonsumsi parasit dan kulit dari hewan mati sehingga makanan laut yang satu ini bisa memicu alergi. Selain itu, udang juga mengonsumsi kadar tinggi purin, zat yang bisa menyebabkan arthritis.

4. Makarel

Makarel mengandung tingkat merkuri yang cukup tinggi sehingga mampu meracuni sistem saraf. Oleh karena itu, bagi wanita yang sedang hamil atau menyusui sangat tak disarankan untuk mengonsumsi ikan ini.

5. Tuna sirip biru

Tuna sirip biru telah diketahui mengandung kadar merkuri tang cukup tinggi. Sehingga ikan ini cukup berbahaya bagi ibu hamil. Merkuri dalam ikan dapat melewati plasenta dan merusak pertumbuhan otak dan sistem saraf bayi.

Meskipun makanan laut menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan, kamu juga perlu menyadari bahaya yang disembunyikannya. Oleh karena itu, kamu harus mengonsumsinya dengan cara dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan.