Tambah konsumsi serat

Saat lebaran, menyediakan sayur-sayuran, seperti salad bisa menjadi solusi untuk menyeimbangkan kebutuhan serat dan juga vitamin dalam tubuh. Jadi, kamu dan keluarga bisa tetap menjaga pola makan yang sehat saat lebaran.

Ganti minuman manis dengan smoothies

Minuman yang manis tentu akan menjadi pilihan banyak orang saat merayakan Idulfitri. Namun, kamu perlu memperhatikannya, ya. Hindari konsumsi minuman dengan gula yang terlalu banyak.

"Green smoothies dari Serasa, misalnya. Perpaduan rasa segar dari nanas, daun mint dan manisnya kurma bisa menjadi alternatif minuman menyegarkan yang sehat," kata Fitriani Rahmah, pemiliki Serasa Salad Bar.

Baca Juga: Suasana Makin Gerah, Tokopedia Spill 5 Tips Pilih Baju di Musim Panas, Penting Banget yang Menyerap Keringat

Baca Juga: Si Kecil Pasti Nambah! Ini Resep Perkedel Kentang Sosis Tanpa Digoreng, Makin Sehat dan Yummy Moms!