3. Cukup minum air putih

Kalo Lebaran pasti hawanya minum minuman yang dingin dan berasa, tapi kamu jangan lupa untuk konsumsi air putih ya. Ini supaya badan kamu gak dehidrasi dan minum air putih juga bisa kontrol rasa lapar jadi kamu ambil ketupatnya ga kebanyakan deh!

4. Buah sebagai cemilan 

Nastar lebih menarik sih, tapi buah juga seger. Setelah makan makanan yang bersantan dan mengandung lemak tinggi buah dan sayur bisa banget mentralisir gizi di dalam tubuh. Lebih seger kalo buahnya di masukan ke dalam kulkas dulu, kalo kamu suka buah apa?

5. Olahraga

Kegiatan yang harus masuk di list kamu nih selama libur lebaran, selain menyehatkan ternyata olahraga juga bisa bikin diri kita lebih bahagia! Sehatnya dapat, senangnya juga dapat. Olahraga apa hayo yang biasa kamu lakuin di rumah?

Ayo 2021 jadi Lebaran sehat!

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!

Baca Juga: Pasca Lebaran, Keluarga Mulai Reset Pola Konsumsi