Mengonsumsi makanan sehat

Saat hamil, hindari makanan yang dapat memicu mual. Salah satunya adalah kafein. Kafein terbukti buruk bagi kehamilanmu sebab dapat meningkatkan asam di dalam perut yang akan memperparah mualmu.

Perbanyak aktivitas fisik

Aktivitas fisik yang kamu lakukan mampu mengurangi mual yang parah sebab aktivitas fisik akan memperlancar sistem metabolisme tubuh sehingga kamu terhindar dari mual. Namun, pilihlah aktivitas fisik ringan yang sekiranya tak mengganggu kehamilanmu.

Hindari terlalu banyak menggunakan komputer

Ukuran tulisan yang kecil di komputer mampu membuatmu pusing dan hal ini akan meningkatkanmu untuk merasa mual lebih parah.

Baca Juga: Bukan Cuma karena GERD, Ini Lho Penyebab Beuaty Mual Setelah Makan, Ternyata....

Baca Juga: Gak Boleh Sembarangan Minum Obat, Ini Cara Ampuh Redakan Mual Saat Hamil Muda, Moms Sudah Tahu Belum?